Lavendel – Duftpflanze des Jahres 2016

Nicht nur die Trendfarben erwarte ich jedes Jahr mit Spannung, sondern auch die jährliche Ernennung der Duftpflanze des Jahres. 2015 hat die Vereinigung für Aromapflege und gewerbliche Aromapraktiker/-innen den Salbei ausgewählt. Dieses Jahr begleitet uns der Lavendel durch das Jahr. Yay! Zeit also, uns eine meiner liebsten Pflanzen mal aus aromatherapeutischer und kosmetischer Sicht etwas näher anzuschauen. Ich habe also mal wieder meine Beauty-Bibliothek gewälzt – insbesondere das Aromatherapiebuch von Ruth von Braunschweig und Monika Werner – und Infos für euch zusammengetragen. Danach folgen meine persönlichen Lavendel-Lieblinge.

Lavendel – ein beliebter Klassiker der Aromatherapie

Der Lavendel zählt zur Familie der Lippenblütler und umfasst mehrere Arten. Schon die Römer wussten ihn als Badezusatz zu schätzen – Lavendel leitet sich vom lateinischen Wort für Waschen (lavare) ab. In der Aromatherapie spielen insbesondere 4 verschiedene Arten eine Rolle:

Echter Lavendel (lavandula angustifolia)

Der Echte Lavendel, auch unter dem Namen Lavendel fein bekannt, ist einer der Klassiker in der Aromatherapie. Sein ätherisches Öl besteht zu ca. 40 bis 50 % aus Estern und wirkt daher entzündungshemmend, ganzheitlich entspannend und ausgleichend. Weitere 30 bis 40 % bilden die Gruppe der Monoterpenole, insbesondere Linalool. Diese Terpenalkohole gelten als besonders verträglich. Sie wirken körperlich harmonisierend, hautpflegend, zellregenerierend, antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Auf psychischer Ebene wirken sie stressregulierend und stark stimmungsaufhellend. Gewonnen wird Lavendel fein durch Waserdampfdestillation aus den blühenden Rispen der Pflanze. Für 1 kg ätherisches Öl sind ca. 120 kg Pflanzenmaterial nötig.

Entsprechend der Zusammensetzung ist auch das Wirkspektrum des Echten Lavendels vielseitig, er wirkt u. a.:

• Antibakteriell / -viral
• Desinfizierend
• Fiebersenkend
• Zellregenerierend
• Wundheilend
• Entzündungshemmend
• Schmerzlindernd
• Blutdruckregulierend
• Schlaffördernd
• Ausgleichend
• Beruhigend
• Aufbauend
• Angstlösend
• Bei Erschöpfung hingegen anregend und erfrischend

Eine besondere Form des Echten Lavendels ist der Lavendel extra. Er wird in Wildsammlung in der Provence in Höhenlagen ab ca. 700 Metern geerntet und zeichnet sich durch eine komplexere Zusammensetzung der Inhaltsstoffe aus. In meinen Lieblingsprodukten kommt ausschließlich der Echte Lavendel zum Einsatz.

Speik-Lavendel (lavandula latifolia)

Der Speik-Lavendel unterscheidet sich in der Zusammensetzung deutlich vom Echten Lavendel. Er weist zwar ebenfalls einen hohen Monoterpenol-Gehalt auf (ca. 35 bis 40%), 25 bis 35 % bilden jedoch Oxide. Diese wirken anregend und belebend und fördern die Gehirntätigkeit. Auf körperlicher Ebene wirkt Speik-Lavendel stark antibakteriell /-viral, schleimlösend, schmerzlindernd und hautgenerierend. Je nach Herkunftsland kann der Kampfer-Gehalt des ätherischen Öls stark schwanken. Insbesondere bei Ölen aus Spanien und Portugal kann er stark erhöht sein, so dass für Kinder und Schwangere das ätherische Öl aus diesen Anbaugebieten nicht ratsam ist.

Lavandin super (lavandula burnati)

Der Lavandin super ist eine Kreuzung aus Echtem und Speik-Lavendel. Daneben gibt es noch weitere Lavandin-Arten. Lavandin super wirkt schmerzlindernd, wundheilend, entspannend, kreislaufanregend und auch vitalisierend. Maria M. Kettenring empfiehlt den Lavandin in ihrem Hausapotheken-Buch insbesondere zum Reinigen und Klären von Räumen und zum Desinfizieren. In einem Aromatherapie-Seminar, das ich vor knapp 2 Jahren bei ihr besucht habe, bezeichnete sie ihn als „Putzlavendel“. Genau dafür verwende ich ihn auch vorwiegend. Dabei gebe ich auf einen Esslöffel Klarseife ca. 10 Tropfen des ätherischen Öls und mische das Ganze in einen Eimer voll Wasser.

Schopf-Lavendel (lavandula stoechas)

Als vierte Art ist noch der Schopf-Lavendel zu erwähnen, der sich durch einen hohen Monoterpenketon-Gehalt (ca. 70 bis 80 %) auszeichnet. Schopf-Lavendel wirkt insbesondere schleimverflüssigend und -lösend, zellregenerierend sowie geistig stimulierend. Aufgrund des hohen Monoterpenketongehalts ist insbesondere bei Kindern und Schwangeren Vorsicht bei der Anwendung dieses ätherischen Öls geboten.

Anwendungsmöglichkeiten des Lavendels

Der Lavendel lässt sich in allen denkbaren Formen im Rahmen der Aromatherapie anwenden. Angefangen von der klassischen Anwendung in der Duftlampe über Massageöle, Bäder bis hin zum Roll-On oder als Balsam. Lavendel lässt sich auch gut mit anderen ätherischen Ölen kombinieren. Eine Reihe an Rezepten findet ihr u. a. in den Büchern Hausapotheke Ätherische Öle und auch Aromatherapie für Sie. Auf der Website von Primavera findet ihr ebenfalls einfache Rezepte. Wie wäre es beispielsweise mit folgender Wohlfühlmischung für ein umhüllendes Gefühl an kalten, trüben Wintertagen? Primavera liefert die passende Mischung für die Duftlampe, die aus lediglich drei Komponenten besteht:

• 5 Tropfen Lavendel fein* bio
• 2 Tropfen Mandarine rot* bio
• 1 Tropfen Vanilleextrakt* bio

Meine liebsten Lavendel-Produkte

Lavendel hat sich in meinem Badezimmer ganz schön breit gemacht! Ich liebe den Duft und die Wirkung einfach. Deshalb dürften euch viele der folgenden Produkte auch bereits bekannt vorkommen.

Schlafwohl-Kissenspray von Primavera

Das Kissenspray aus der Schlafwohl-Serie von Primavera mag ich sehr! Es riecht für meine Nase gar nicht dominant lavendelig, sondern insgesamt weich und kuschelig, ein bisschen honigartig-süßlich, aber nicht klebrig. Ein, zwei Sprühstöße gebe ich an unruhigen Abenden auf das Kopfkissen – und dann geht’s ab ins Traumland!

Organic Hand & Body Shikakai Soap Lavender von Dr. Bronner

Diese Handseife habe ich vor einigen Wochen vom Online-Shop BigGreenSmile als PR-Sample erhalten. Als Lavendel-Liebhaber habe ich mich darüber natürlich sehr gefreut. Seitdem nutze ich die Seife im praktischen Pumpspender täglich und so langsam leert sich die Flasche. Definitiv ein Produkt, das ich mir nachkaufen werde.

Hand Hygienespray von Dr. Bronner

Wie konnte ich dieses Spray nur bei meinen Jahresfavoriten vergessen? Es ist eindeutig ein Produkt, auf das ich nicht mehr verzichten möchte. Insbesondere jetzt in der Erkältungszeit weiß ich die unkomplizierte und schnelle Möglichkeit der Handdesinfektion als Alternative zum Händewaschen zwischendurch sehr zu schätzen. Deshalb habe ich euch das Spray hier auch schon ausführlich vorgestellt.

Regenerierende Handcreme Bio Lavendel und Bio Vanille von Primavera

Ich hätte wirklich vor meinem Lieblingsprodukt-Beitrag mal meine Taschen gründlich durchforsten sollen. Dann wäre die Handcreme (PR-Sample) nämlich definitiv auch in der Liste der Herzstücke gelandet. Genau wie beim Schlafwohl-Spray geht der Lavendel auch hier eine wohlig-warme, kuschelige Liaison mit anderen Inhaltsstoffen, in dem Fall der Vanille, ein. Gerade jetzt bei den kalten Temperaturen sind meine Hände dankbar für die reichhaltige, aber keinesfalls klebrige Pflege. Eine ausführliche Review findet ihr in diesem Beitrag.

Moor-Lavendel Pflegeöl von Dr. Hauschka

Dieses Produkt hat es nun aber tatsächlich unter meine Favoriten geschafft! Seit dem Herbst benutze ich das Öl regelmäßig, denn der kräftige Lavendel-Duft und die einhüllende Wirkung machen es zu einem prima Herbst-/Winterbegleiter. Ich verwende es nicht nur gern an Home Spa-Abenden, sondern habe es auch heute früh genutzt, um mich für den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub zu wappnen. Einreihen darf sich dort eigentlich auch noch das Moor Lavendel-Bad, das ich jedoch erst wieder nachkaufen muss.

Lavendel-Sandelholz-Körperbalsam von Dr. Hauschka

Wir bleiben bei Dr. Hauschka. Der Lavendel-Sandelholz-Körperbalsam vermittelt für meine Begriffe auch ein umfassendes Kuschelgefühl, ohne dass der Lavendel zu vordergründig ist. Genauer habe ich das bereits in diesem Beitrag beschrieben.

Sleep Balm von Badger

Der Sleep Balm von Badger ist sicherlich das optische Highlight in dieser kleinen Lavendel-Parade! Der Dachs zaubert mir immer wieder aufs Neue ein Lächeln aufs Gesicht. Dieses Produkt ist meine Empfehlung für diejenigen unter euch, die auf Lavendel-Duft gar nicht abfahren, aber dennoch ein schlafförderndes Helferlein suchen. Der Balm riecht für mich in erster Linie nach den enthaltenen Ölen und Wachsen. Genaueres findet ihr dazu in dieser Review.

Weitere Lieblingsprodukte mit Lavendel

Zwei Lavendel-Favoriten verstecken sich gerade in einer meiner Hand- oder Jackentaschen! ;-) Das ist zum einen der Lavendel Moisturizing Lip Balm von Alteya. Er pflegt die Lippen mit bulgarischem Lavendel und duftet ganz klassisch und kräftig nach Lavendel! Ich erwische mich oft dabei, dass ich einfach nochmal nachlege, nur um den Duft noch eine Weile länger genießen zu können. Erhältlich ist er zum Beispiel bei der Naturdrogerie.

Zum anderen schätze ich auch den Stressfrei-Roll-On von Primavera als aromatherapeutischen Helfer sehr, um in hektischen oder stressigen Situationen mental im Gleichgewicht zu bleiben. Dazu trage ich ihn auf die Pulspunkte und im Nacken auf.

Ich weiß, dass es unter euch auch einige Lavendel-Fans gibt! :-) Also verratet mir gern, welches eure Lavendel-Lieblinge sind und in welcher Form ihr die Pflanze am liebsten anwendet!