Dufter Sommer #1: Erfrischende Duftkompresse „Hitzefrei“

Letzte Woche hatte ich es angekündigt, nun ist es soweit: Wir starten in die Themenwoche mit duften DIYs frei nach dem Motto: coole Tipps für heiße Sommertage (und -nächte).

Ich habe mir für euch Rezepte mit ätherischen Ölen überlegt, die einfach und ohne viel Schnickischnacki umzusetzen sind.  Achtet bei allen ätherischen Ölen darauf, dass sie wirklich noch frisch sind – insbesondere bei Teebaum, aber auch bei den Zitrus- und Nadelbaumölen. Die Rezepte sind zur Anwendung durch Erwachsene gedacht und die Anwendung erfolgt in eurem eigenen Ermessen.

Los geht’s mit einer Duftkompresse, die euch erfrischt und munter durch die Hitze bringen kann. Damit ihr nicht jedes Mal mit drei verschiedenen Ölen hantieren müsst, mischen wir uns im ersten Schritt fix eine Grundmischung. Die könnt ihr dann auch mal im Büro oder daheim im Vernebler oder auf dem Duftstein nutzen – check!

Pfefferminze ist eines DER ätherischen Öle für den Sommer schlechthin. Es duftet nicht nur sommerlich-frisch, sondern wirkt durch seinen Kältereiz (Hallo, Menthol!) auch herrlich kühlend. Zitrone bringt dabei noch mehr Frische ins Spiel, Lavendel rundet das Ganze ab.

Grundmischung: Hitzefrei

15 Tr. Zitrone

30 Tr. Pfefferminze

45 Tr. Lavendel fein

Gebt alle ÄÖ in ein 5 ml Fläschchen, das ihr mit Tropfer und Deckel fest verschließt. Die Mischung ist sofort einsatzbereit, duftet nach einigen Tagen aber noch runder.

NICHT FÜR KINDER ODER SCHWANGERE GEEIGNET.

Und so funktioniert die Duftkompresse:

Sucht euch ein schattiges Plätzchen. Gießt ca. 500 ml kaltes Wasser in eine Schüssel. Wenn ihr mögt, gebt Eiswürfel hinein – ich persönlich bevorzuge das pure Wasser, das angenehm kühl, aber nicht eiskalt ist. Gebt nun 2-3 Tropfen der Grundmischung hinzu (weniger ist hier wirklich mehr!) und verwirbelt das Ganze kurz mit der bloßen Hand. Tränkt anschließend einen Waschlappen oder ein Tuch im aromatisierten Wasser und wringt ihn/es aus. Legt die Kompresse in den Nacken und genießt die wohltuende Erfrischung! Voilà!

Ich sag’s euch, das ist eine solche Wohltat, besonders an so schwülen Tagen, wie wir sie aktuell haben. Morgen folgt ein DIY, falls euch  kleine fliegende Plagegeister im Freien zu schaffen machen.

Bis dahin, keep cool!