Helferlein bei Post-Pillen-geplagter Haut

Anfang des Jahres habe ich nach reiflicher Überlegung die Pille abgesetzt. Viele positive Veränderungen haben sich seitdem bemerkbar gemacht – allen voran die Regulierung meines Blutdrucks, so dass ich nach über 7 Jahren endlich wieder auf Betablocker verzichten kann. Wahnsinn, wie sehr die Pille meinen Körper beeinflusst hat. Die Hormonumstellung hat sich auch an meinem Hautbild bemerkbar gemacht – innerhalb weniger Wochen ist meine Haut sehr fettig geworden und ich hatte mit fiesen Unterlagerungen auf der Stirn und Unreinheiten auf Dekolleté und Rücken zu kämpfen. Seit wenigen Wochen hat sich mein Hautbild weitestgehend wieder stabilisiert (und damit ist meine Haut nun auch eher wieder trocken bzw. im Mischhaut-Bereich angelangt). Ich persönlich denke, dass die hormonell bedingten Hautbildveränderungen sich nicht gänzlich umgehen lassen, die Symptome aber mit der richtigen Unterstützung zumindest gemildert werden können. Folgende Produkte haben sich bei mir in der Umstellungszeit als hilfreich erwiesen:

Alva Rhassoul Repairspray und Mineralwaschcreme

Alva hat mit der Rhassoul-Serie einige Produkte im Programm, die als Intensivpflege für Mischhaut und unreine Haut gedacht sind. Die beiden abgebildeten Rhassoul-Produkte waren meine treuen Begleiter, als ich vor allem auf dem Rücken mit Unreinheiten zu kämpfen hatte. Die Mineralwaschcreme hat bei mir zwischenzeitlich auf Rücken und Dekolleté das Duschgel ersetzt. Die Creme riecht nach einer Mischung aus Erde und Kräutern – ich mag den krautig-herben Geruch sehr! Unter der Dusche habe ich die Creme kurz einwirken lassen, ehe ich sie abgespült habe. Wichtig ist es, die Tube vor Gebrauch ordentlich zu schütteln, sonst kommt nur flüssige Pampe heraus. ;) Das Repairspray ist ebenfalls ein Schüttelprodukt. Es enthält u. a. Aloe Vera, Teebaumöl und Manukaöl. Wer Teebaumöl vom Geruch her nicht mag, sollte vom Spray lieber die Finger lassen, da es sehr deutlich danach riecht. Im Gesicht war mir der Geruch zu stark, aber auf dem Oberkörper habe ich es nach dem Duschen sehr gern angewendet. Meine Flasche ist bald leer, nachkaufen werde ich sie aber nicht, da meine Haut wie gesagt auf dem besten Weg zu einem guten Zustand ist.

Dr. Hauschka Reinigungsmaske

Ich bin ja ein großer Masken-Fan! Die Reinigungsmaske von Dr. Hauschka ist für verhornte, großporige, unreine Haut geeignet. Sie wirkt tiefenreinigend und klärend. Die Maske enthält Heilerde, Auszüge aus Kapuzinerkresse und Zaubernuss sowie Maisstärke. Dementsprechend riecht das Pulver auch deutlich nach Heilerde. Mit ein wenig Wasser angerührt, lässt sich die Maske gut auftragen, so dass man danach für ein paar Minuten als Maskenmonster durch die Wohnung tapsen kann (oder alternativ auf der Couch entspannt). Toll finde ich an der Maske vor allem ihre Verträglichkeit – meine sensible Haut ist nach der Anwendung weder gerötet noch gereizt, sondern einfach nur frisch. Dr. Hauschka weiß halt, wie man mit Sensibelchen umgeht.

Martina Gebhardt Salvia Maske

Wer weniger Lust auf das Anrühren von Gesichtsmasken hat, sondern ein „Fertigprodukt“ bevorzugt, könnte mit der Salvia Maske von Martina Gebhardt gut beraten sein. Die Konsistenz der Maske liegt irgendwo zwischen Gel und Creme, sie lässt sich auf jeden Fall gut und unkompliziert auftragen:

Der Geruch der Maske ist toll! Sie riecht, wie der Name es auch schon vermuten lässt, deutlich nach Salbei, begleitet vom typischen „Gebhardt-Grundgeruch“, den die Produkte an sich haben. Wisst ihr, was ich meine? Bei meiner Haut hat die Maske zwar einen spürbar reinigenden Effekt, allerdings achte ich darauf, dass ich sie nicht allzu lang einwirken lasse. Wenn ich die Maske zu lange aufgetragen habe, dann ist meine Haut doch leicht gerötet, daher lasse ich diesbezüglich lieber Vorsicht walten.

Dr. Hauschka Hautkur

Um meiner Haut einen Impuls zur Selbsthilfe zu geben, habe ich die Dr. Hauschka Hautkur (jetzt als Nachtkur bezeichnet) verwendet. Anfangs waren mir die kleinen Glasampullen sehr suspekt – mittlerweile klappt die Anwendung im Handumdrehen. Ich nehme abends eine der kleinen Ampullen zwischen ein Stück Toilettenpapier und drücke die Ampulle vorsichtig mit beiden Daumen an dem dünnen „Ampullenhals“ auf. Den Inhalt bekomme ich am besten aus der Ampulle, indem ich sie mit der einen Hand etwas fester schüttle, bis der Inhalt in die (andere) geöffnete Handfläche tropft. Anschließend drücke ich die Hautkur mit beiden Händen sanft auf dem gereinigten Gesicht an. Allein der zarte Rosenduft (es ist u. a. ätherisches Rosenöl enthalten) sorgt schon dafür, dass ich mich sofort besser fühle. Bei der Anwendung sollte man grundsätzlich etwas Geduld mitbringen – die große Packung enthält 50 Ampullen und meine Haut hat einige Tagen, wenn nicht sogar wenige Wochen gebraucht, bis erste Ergebnisse sichtbar waren. Die Hautkur habe ich auch davor schon mal angewendet und werde sie mir auch zukünftig zur Stärkung ein- bis zweimal im Jahr gönnen.

Living Nature Manuka Honey Gel

Das Manuka-Honig-Gel von Living Nature habe ich als Kleingröße immer im Bad. Die Kleingröße ist kaum größer als ein Lippenstift und sehr, sehr ergiebig. Eine kleine Menge (sagen wir mal erbsengroß) reicht für mehrere „Hot Spots“ im Gesicht. Nach der Reinigung betupfe ich diese Stellen sanft mit dem Gel und lasse es einfach antrocknen. Am Duft des Gels scheiden sich ja ein wenig die Geister – da ich herben Düften aber generell nicht abgeneigt bin, stört mich der Geruch nicht. Der enthaltene Manuka-Honig bzw. das Manuka-Öl haben eine antibakterielle Wirkung und können somit den Heilungsprozess entzündlicher Stellen begünstigen. Apropos entzündliche Stellen: zum Abdecken habe ich im Gesicht den Dr. Hauschka Cover Stick 02 verwendet, diesen habe ich euch hier bereits vorgestellt.

Ein paar weitere Anmerkungen

Wie ich bereits eingangs gesagt habe, denke ich, dass die Umstellungsphase einfach Zeit braucht. Wenn man seinen Körper jahrelang mit Hormonen bombardiert hat, ist der Körper eben nicht von jetzt auf gleich wieder auf Prä-Pillen-Zustand getrimmt. Von daher kann ich jeder von euch, die gerade unter einem hormonellen Hautchaos leidet, nur Mut machen: Habt Geduld! Es wird besser, da bin ich sicher! Stresst eure Haut nicht zusätzlich, indem ihr wie wild den Heiligen Gral sucht, um Unreinheiten loszuwerden. Bleibt lieber bei einer sanften, verträglichen Pflege, gespickt mit ein paar zusätzlichen Helferlein wie den hier vorgestellten. Konzentriert euch gedanklich vor allem auf die Dinge, die sich seit dem Absetzen der Pille ggf. schon verbessert haben. Sind diese positiven Änderungen nicht ein paar Wochen mit unreiner Haut wert? Ich finde schon. Ich persönlich trage nun also lieber bald ein teilweise rückenfreies Brautkleid, das meine Post-Pillen-bedingten Pickelmale entblößt, als wieder wegen Bluthochdruck behandelt werden zu müssen. Zu guter Letzt kann sicherlich auch die Ernährung zu einer Besserung des Hautzustandes beitragen. Ich verzichte seit einigen Wochen u. a. auf Milchprodukte und (weitestgehend) auf Zucker. In dieser Zeit fing meine Haut an, sich wieder zu normalisieren. Ob das nun an der Ernährung, dem Einpendeln der Hormone oder meinen treuen Helferlein lag, kann ich nicht differenzieren – ich schätze, dass es ein Zusammenspiel all dieser Komponenten ist.

Weitere aktuelle Gedanken zum Absetzen der Pille findet ihr übrigens bei Allerlei Julchen und bei Mia von den Alabastermädchen.

Hat eure Haut schon mal hormonbedingt verrückt gespielt? Gibt es Produkte, die euch in dieser Zeit besonders gut getan haben?