Ein gesundes neues 2019 wünsche ich euch! Ich liebe diesen ersten Tag des Jahres ja sehr – er fühlt sich immer irgendwie an wie die erste Seite eines unbeschriebenen Notizhefts – rein, klar, voller Möglichkeiten. Gibt es Dinge, die ihr im letzten Jahr bereut habt? Die euch Bauchschmerzen bereitet haben? Selbstvorwürfe, an denen ihr noch zu knabbern habt? Dann ist spätestens heute Zeit, Frieden zu schließen und loszulassen, um dem neuen Jahr unvoreingenommen die Tür zu öffnen. Deshalb habe ich das Thema „Frieden schließen“ auch zum Motto für die heutige Rauhnacht gewählt.
Eine geeignete Meditation erscheint mir dafür besonders sinnvoll. Fündig bin ich erneut bei amo como soy geworden – die „Innere Frieden“-Meditation hilft dabei, Altes loszulassen, sich zu regenerieren und sich selbst anzunehmen. Das korrespondiert natürlich auch mit dem Thema der Selbstliebe, klar. Beides hängt unmittelbar miteinander zusammen. Ich verbinde die Meditation übrigens nicht wie im Audio-File vorgeschlagen mit der Gesichtspflege – das könnt ihr handhaben, wie ihr mögt. Stattdessen greife ich auf die Katzenköpfchen zurück, die 2018 das Jahr hier auf dem Blog eingeläutet haben und die ich nach wie vor mit Freude nutze.
Als Räucherwerk habe ich mich als Begleitung während der Meditation für eine Mischung aus losem Palo Santo und loser Kakaoschale entschieden (beides aus der Weihnachts-Räucherbox von Grüne Erde, die übrigens gerade im Angebot ist) – für Sinnlichkeit, Glücksgefühle, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich freue mich schon jetzt auf das süßlich-warme Aroma, das sich mit Hilfe des Räucherstövchens im Raum verteilen wird.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen friedvollen Start in das neue Jahr! Morgen steht das Thema Dankbarkeit im Fokus, wenn sich das 10. Türchen des Rauhnachts-Kalenders öffnet.
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