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Ätherische Öle

Von Bergamotte bis Yuzu Zitrone: Zitrusöle sicher & sinnvoll anwenden mit Primavera (Anzeige inkl. Verlosung)

5. Juli 2021
zitrusoele primavera

Anfänger*innen lieben sie meistens genauso wie Expert*innen der Aromatherapie: Zitrusöle. Wenig verwunderlich, denn sie duften nicht nur wunderbar, sondern können auch sehr, sehr vielseitig angewendet werden. Zitrusöle gehören definitiv zum festen Bestandteil meiner Aroma-Ausstattung – Grund genug, sie mal ein wenig näher unter die Lupe zu nehmen, mit ein paar Mythen aufzuräumen und Anwendungsmöglichkeiten zu teilen. All das mache ich in diesem Beitrag in Kooperation mit Primavera – und zu gewinnen gibt’s dabei auch noch etwas!…

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Mundhygiene leicht gemacht: die Mundwohl-Serie von Primavera (Anzeige)

24. Mai 2021
Primavera Mundwohl

Na, wer von euch war dieses Jahr schon beim Zahnarzt? Ich habe meiner Zahnärztin erst letzte Woche einen Besuch abgestattet und konnte die Praxis mit einem Lächeln verlassen. Mund- und Zahnhygiene ist mir enorm wichtig – nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch aus gesundheitlichen. Deshalb war meine Freude groß, als ich erfahren habe, dass Primavera das Sortiment um eine neue Linie – die Mundwohl-Serie – erweitert hat. Diese steht heute in meiner Kooperation mit Primavera im Fokus. Die Bedeutung…

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Frühlingserwachen mit Primavera: 3 DIY-Ideen mit ätherischen Ölen (Anzeige) 

19. April 2021
ätherische öle frühling primavera

Kaum ein anderer Jahreszeitenwechsel wird von vielen so sehr herbeigesehnt wie der Übergang vom Winter zum Frühling. Für mich persönlich ist es jedes Jahr das absolute Highlight, wenn ich zum ersten Mal nach den grauen Monaten wieder die Amsel singen höre, denn dann weiß ich: der Frühling ist nicht mehr weit. Die Natur erwacht endlich wieder so richtig zu neuem Leben, Grün und Blütenbunt halten wieder Einzug in Wälder, Wiesen und Gärten und ein neuer Jahreszyklus beginnt. Ich finde es…

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Aroma-Radar #2: kuratierte Entdeckungen rund um Düfte und Aromatherapie

5. April 2021
aromaradar neuigkeiten aromatherapie ätherische öle

Es ist wieder Aroma-Radar-Zeit! In dieser Ausgabe geht es um den Einfluss von Düften und Gerüchen am Arbeitsplatz, drei ätherische Öle, die uns 2021 begleiten, ein schlaues Produkt, das ein traditionelles Hausmittel mit ätherischen Ölen verbindet, den Wald, ein Thema, das ich schon seit Jahren auf meiner Artikelliste habe und eine erfreuliche Entwicklung in Sachen MLM-Unternehmen. …

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Orangenbaum: Duftpflanze des Jahres 2021

17. Februar 2021
duftpflanze des jahres 2021 orange

Neues Jahr, neue Duftpflanze im Fokus. Auch in diesem Jahr hat die Vereinigung für Aromapflege und gewerbliche Aromapraktiker/-innen die Duftpflanze des Jahres gekürt. In den letzten Jahren haben uns folgende Pflanzen begleitet: 2015: Salbei 2016: Lavendel 2017: Rose 2018: Pfefferminze 2019: Kamille 2020: Rosmarin Dieses Jahr steht der Orangenbaum im Rampenlicht. Das ist spannend, denn aus aromatherapeutischer Sicht begegnen uns dabei gleich mehrere ätherische Öle, die aus verschiedenen Pflanzenteilen des Süß- bzw. Bitter-Orangenbaums gewonnen werden. Konkret sind das:  Ätherisches Orangen-Öl…

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Riechtraining bei Geruchsverlust: Anleitung, Trainingsplan und Trainingsmaterialien

7. Februar 2021
Riechtraining Corona Anosmie Geruchsverlust Riechsinn

Ein Jahr Pandemie – das bedeutet ein Jahr Erfahrungswerte, was die Symptome von Corona anbelangt. Was wir inzwischen wissen: ein Großteil der Betroffenen verliert kurzzeitig oder längerfristig die Fähigkeit, zu riechen. Das nennt man Anosmie. Ich glaube, dass vielen erst so richtig bewusst wird, wie wichtig der Geruchssinn im Alltag ist, wenn er verschwindet. Ihr kennt das vielleicht ja auch von starken Erkältungen oder Nebenhöhlenentzündungen, wenn plötzlich die Welt olfaktorisch ein großes weißes Nichts ist. Die möglichen Folgen? Eingeschränkter Appetit,…

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Aroma-Radar #1: kuratierte Entdeckungen rund um Düfte und Aromatherapie

24. Januar 2021
aromaradar neuigkeiten aromatherapie ätherische öle

Neues Jahr, neues Format auf dem Blog. Nachdem ich meine “Aufgeschnappt”-Reihe abgeschlossen hatte, habe ich recht schnell gemerkt, dass mir doch ein Format fehlt, in dem ich Neuigkeiten mit euch fernab von Reviews teilen kann. Daher erscheint nun mit dem Aroma-Radar eine neue Serie. Darin teile ich ab sofort in unregelmäßigen Abständen meine Entdeckungen rund um die Welt der Düfte, ätherischen Öle und der Aromatherapie. Dabei geht es mir nicht um ein möglichst breites Bild an Neuigkeiten, sondern um ausgewählte…

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Best of: dufte Unterstützung in herausfordernden Zeiten

6. Januar 2021
living coral flower4

Ich wünsche euch allen ein gesundes 2021! Vielleicht geht es euch wie mir und die Pandemie leert eure Kraftreserven aktuell schneller, als ihr Mund-Nasen-Schutz sagen könnt. Vielleicht seht ihr euch – erneut oder immernoch – mit Home-Schooling und dem nahezu unmöglichen Spagat zwischen heimischer Kinderbetreuung und Home-Office konfrontiert. Vielleicht könnt ihr eure Familienmitglieder nicht besuchen. Vielleicht bangt ihr um euren Job. Vielleicht fällt euch daheim die Decke auf den Kopf. Vielleicht drückt euch dann auch noch zusätzlich das Wetter auf…

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Duft-Duos #4: 3*2 ätherische Öle für die Rauhnächte

14. Dezember 2020
Ätherische Öle Rauhnächte

Dieses Jahr haben wir die Chance, in der Zeit der Rauhnächte mal so richtig runterzufahren. Geschlossene Geschäfte, geschlossene Restaurants, minimierte Kontakte – eigentlich ganz gute Voraussetzungen für die innere Einkehr, wenn uns nicht gerade die Pandemie im Nacken säße… Falls ihr es euch zu den Rauhnächten trotz oder gerade wegen der herausfordernden Gesamtsituation hübsch machen wollt, zum Beispiel mit meinem immerwährenden Rauhnachtskalender, dann kommen heute drei Duft-Duos für euch. Das sind 3 Doppelpacks aus je 2 ätherischen Ölen, die sich…

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