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Meditation

Rauhnachts-Kalender Türchen #6:
Selbstliebe erfahren

29. Dezember 2018
rauhnacht rosen raeuchern

Könnt ihr die Frage: „Liebst du dich selbst?“ aus tiefstem Herzen ohne zu zögern mit Ja beantworten? Sich selbst zu lieben ist manchmal gar nicht so einfach. Der Druck, den soziale Medien ausüben, ist zum Teil (je nachdem, in welchem Umfeld man sich da so bewegt) enorm. Schnell ist man versucht, sich mit X oder Y zu vergleichen oder den Fokus auf Äußerlichkeiten und vermeintliche Makel zu legen, anstatt den eigenen inneren Zauber zu sehen. Dabei ist Selbstliebe so wichtig, um…

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Rauhnachts-Kalender Türchen #3:
Der Stille lauschen

26. Dezember 2018
rauhnacht stille

Guten Morgen! Ich hoffe, ihr fühlt euch nach den gestrigen Ritualen heute geistig und körperlich frisch. Die Reinigung von Körper, Atmosphäre und digitalem Leben bildet eine gute Basis, um zur Ruhe zu kommen und in uns zu gehen. Deshalb ist mein Motto für die heutige Rauhnacht: Der Stille lauschen. Um der Stille wirklich intensiv lauschen zu können, findet mein Rauhnachtsritual heute tatsächlich erst statt, wenn es draußen stockdunkel ist. Als Räucherwerk wähle ich heute ein „Sitting Zen“-Stäbchen von Shoyeido, Kerzenlicht…

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